正值早春，本是一片勃勃生机万物竞发的时节，但有很多人因为数天不排便、排便干硬费力而痛苦得“生无可恋”。3月28日，消化内科胃肠道动力团队在中国便秘日开展患者教育活动，希望可以为广大便秘患者普及疾病知识，更好的管理便秘症状。

　　本次活动以线下宣教及腾讯会议线上直播两种方式进行。消化内科刘建湘主任向到场患者表达了欢迎，随后胃肠道动力学组组长迟雁主任向大家介绍了中国便秘日的由来并深入浅出的讲解了便秘的基本知识。

　　消化内科王驰大夫在线上为大家介绍了便秘的常见病因及相关评估手段。对于存在便秘症状的患者，首先应该根据是否存在报警症状（大于40岁、贫血、消瘦、便血/便潜血阳性等）决定是否进行结肠镜检查。非器质性因素的功能性便秘往往是广大便秘患者的主要病因，其成因主要有结肠慢传输和出口梗阻两种。

　　存在便秘症状的患者，首先要通过肠镜检查排除器质性疾病，服用乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻剂（注意，服用后可立即排便的刺激性泻剂尽量不要长期服用）效果不佳的患者，可以进行结肠传输试验、肛门直肠测压、排粪造影等检查明确便秘原因从而选择更合适的治疗方法。

　　随后，临床营养科张锋大夫为大家科普了便秘患者在饮食方面的注意事项，尤其强调了膳食纤维对于改善便秘的重要性。成人每天膳食纤维的适宜摄入量在25-30g，这是什么概念呢？多数蔬菜水果膳食纤维含量只在1.0-2.0g/100g（2两）之间，就算是吃掉轻食店“一盆草”，离达标也是差之千里。大家可以根据下面不同食物的膳食纤维含量，调整饮食结构，尤其可以多吃一些魔芋这样“天赋异禀”的食物。此外，西梅、猕猴桃也是有明确研究证实可以改善便秘症状的水果。

　　白歌、张尚卿等消化内科动力学组成员还为在场患者进行了一对一答疑，本次便秘日患者教育圆满结束。

　　便秘是消化系统疾病中的“小问题”，但想要有效、全面管理便秘却又“大有文章”，消化内科后续还会继续为广大患者举办宣教活动，胃肠动力、功能性肠病的专科门诊也会持续为便秘患者服务，帮助大家改善便秘，畅快生活。

　　胃肠动力门诊时间：中心院区 周三上午

　　功能性肠病门诊时间：中心院区 周五上午

　　（消化内科 张尚卿）