目录二

　　心善

　　善良是养生的一大营养素。一个人行善事，能经常帮助弱者，使他人摆脱困境，心中必会涌起欣慰之感，一个乐善好施的人心理会处于最佳状态，这样的人大多健康长寿。

　　心宽

　　心宽，意味着对外在世界的相容，也意味着内在世界的开放。自己与周边世界相处和谐，宽厚多恕地对人对事是健康品质和高尚素质的表现，也是防治心理疾病的最佳良方。

　　心正

　　不做亏心事，不怕鬼敲门。只要堂堂正正、清清白白做人，你就能吃得香、睡得稳;相反，贪心太大、私欲无边，整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂躁、多疑、恐惧，从而丧失自由自在的生活。

　　心静

　　内心的平静是心灵深处的舒适和自在。不思声色、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦，在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，真正做到恬然不动其心是一种超然的境界。

　　——监察室摘自《中国纪检监察报》