目录二

　　1.学会沉默

　　有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。

　　2.学会平静

　　在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。

　　3.学会弯腰

　　和别人发生意见上的分歧，甚至造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐。别再耿耿于怀了，拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突中所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了吧?你渐渐心平气和了。有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。

　　4.不要想如果当初

　　人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择，而不同的选择也必定造就不一样的人生。而每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首或后悔如果当初做了不一样的选择。

　　5.保持单纯

　　思虑过多，常常把人生复杂化了。明明是活在现在，却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来，使得人生一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠的状态，单纯地活在当下，而当下其实无所谓是非真假，所以就不必思虑，无须念念不忘又忧心忡忡。

监察室摘自《中国纪检监察报》